ダイエットクッキーランキング

健康的に痩せたい人のためのクッキー徹底検証

今人気のあるダイエットクッキーを、私の経験と世間の評判に基づき比較、ランキングしてみました。

• 糖質含有量
• 味（美味しさ）
• 満足感（腹持ち）
• ダイエット効果

この4つのポイントを総合して順位を出しましたので、参考にしてみてください。

順位	糖質含有量	評価	コメント
1位 ソイズケア　ビゴーレブロック 3,800円／12食分	3.3％ 小麦や砂糖を一切使用せず、糖質制限に最も期待ができる	おいしさ  ：◎ 満足感　 ：◎ 減量効果：◎	糖質値が低く、高たんぱくな国産大豆が原料。ダイエット効果・腹持ちすべてに満足感。小麦や砂糖を一切使用していないため、辛い運動や食事制限なしで健康的に痩せたい人向き。私も実際に半年で理想体重まで落とせました。
2位 ダイエットクッキーパン 4,800円／10食分	不明 天然酵母利用で甘味料を制限し、糖質制限の期待感は大	おいしさ  ：〇 満足感　 ：◎ 減量効果：◎	糖質制限に期待度が高い商品。甘いものばかりのクッキーと異なり、パンである為「主食」的に摂取できる商品。ただし、トースターや一緒に食べるもの（バター・ジャム・スープ）がないと続けにくい。続けることができれば痩せます。
3位 ソイミルク（豆乳）クッキー 4,200円／7食分	不明 複数の糖分を使用していて、糖質制限に不安	おいしさ  ：◎ 満足感　 ：〇 減量効果：〇	全額返金保証制度あり。コラーゲンや大豆イソフラボンなど美容成分も豊富に含まれていて嬉しい。原材料に糖分の使用が目立ち、糖質制限面に改善希望です。ダイエット目的でなく、美容目的としてならかなりオススメ。
4位 大豆気分　豆乳クッキーダイエット 5,565円／9食分	平均16.5% 含有量が高く、砂糖や小麦粉も使用されている	おいしさ  ：〇 満足感　 ：◎ 減量効果：△	腹持ちも良く、フレーバーの種類も豊富です（1箱には3種類までですが）。原料が国産100％大豆であることも魅力ですが砂糖や小麦粉の使用のため、糖質の数値が高めです。購入するならオレンジ味が◎。
5位 豆乳おからクッキー 3,129円／20食分	不明 小麦粉・粉糖の使用があり糖質制限面に弱点あり	おいしさ  ：〇 満足感　 ：〇 減量効果：△	豊富な枚数とフレーバーは最も魅力です。コスト面重視ならこの商品が良いでしょう。原材料に小麦粉や粉糖を使用していて、糖質制限面でもう少し改善の余地あり。個人的にダイエット効果はあまり感じませんでした。

ダイエット効果トップのソイズケア

総合1位に輝いたソイズケア・ビゴーレブロック。その理由は、確実なダイエット効果によります。
これまでいくつものダイエットクッキーを試してきましたが、ソイズケア・ビゴーレブロックを試したことで、身をもって糖質制限ダイエットの効果を知りました。というのも、実は、半年で8キロちょっと減量することができたからなんです。

でも、ダイエットしていても不思議と辛くありませんでした。糖質を制限することで空腹感に襲われることもほとんどなかったからですね。
国産大豆100%使用のため、たんぱく質が豊富で、弱っていた体内の基礎代謝まで活発化させてくれたみたいです。特に運動もせず2ヶ月経過した今でも1キロもリバウンドしていません。

必須栄養素を削っていたわけでもありませんから、ありがちな肌荒れなども全くありませんでした。むしろ、大人ニキビが減ってきたように感じます。 代謝機能が高まったことによる効果かもしれませんね。

気になる味と満足感もクリア

美味しくないと続きませんよね。この商品は、食べてみてとても美味しかったんです。私がこれまで食べてきた減量クッキーのなかで、もっとも美味しい商品です。
硬さのない生タイプで、砂糖を一切使用していないのに甘くてしっとりとしています。

糖質制限しているという感覚があまりないため、甘みへの欲求も満たされますよ。味と食感は私のお墨付です。腹持ちに関しては個人差もあるかもしれません。夕食の代わりやおやつ・間食の代わりに食べるだけでも効果ありますよ。

ただ、カロリー制限をするわけではないので、「1週間で痩せたい」というような即効性を求める方には向かないと思います。私も体重が落ち始めたのは、1ヶ月近く経ったころからです。健康的にキレイに痩せたいという方にオススメしたいクッキーです。